Dans le but de relaxer et de faire une sortie en amoureux pas trop loin de chez nous, samedi dernier, j’ai pris le conseil d’une de mes chères amies (mariée depuis longtemps) d’amener mon mari dans un endroit calme et à la fois diffèrent de tous les endroits qui nous entourent : les chutes de Wilson, à St. Jérôme. Dans ce merveilleux parc nous avons fait un pic-nic au bord de la rivière et une belle randonnée en bicyclette. Une petite sortie de cinq heures, pour se revitaliser ensemble !

Après avoir vécu cette belle expérience on s’est promis de refaire des sorties dans la nature plus souvent, surtout en couple. Généralement, lorsqu’on veut se retrouver à deux, on sort toujours dans les mêmes endroits: au cinéma, au restaurant ou bien dans un bar pour pouvoir apprécier un show. Mais toutes ces sorties sont souvent des sorties qui nous amènent une sorte de stress à cause des contraintes d’horaires. Cette fois ici par contre, on a pu prendre notre temps. Pas de stress ou trop de logistique à gérer. On était là, dans milieu de ce beau paysage, pour l’admirer, pour relaxer, pour découvrir l’histoire de cette belle place.

Je viens de lire un article qui parle justement sur les bienfaits des sorties dans la nature. Des études ont démontré que passer du temps dans la nature ça aide à augmenter l’énergie, la concentration, le bon humeur et à diminuer le stress, l’anxiété et les tensions. Il semble aussi avoir un impact au niveau de la créativité et la résolution des problèmes. Après une immersion de 4 jours dans la nature, loin de toute sorte de technologie, des étudiantes ont réussi mieux à performer dans la résolution de problèmes, un 50% de plus que des étudiants qui ne sont pas été exposés au même environnement. « Ces résultats démontrent que passer des moments dans la nature, peut sans doute avoir un bon impact au niveau cognitif », disent les chercheurs.

Lorsqu’on était au bord de la rivière en appréciant le bruit des cascades, mon mari m’a dit: « C’est fantastique d’être ici et de pouvoir apprécier le même paysage qu’un jour nos ancêtres ont pu admirer. Les personnes ne sont plus celles d’un temps, la nature n’est plus utilisé de la même façon, mais les arbres, l’eau et les roches sont toujours les mêmes. » Et oui, c’est ça le pouvoir de la nature, comme celui de la musique, de nous transporter dans le temps et de nous permettre d’être en contact avec le bienêtre du moment présent.

Sindy M.

Et vous ? Avez-vous déjà essayé de sortir dans la nature en amoureux ? Si oui, quelle place avez-vous visité ? Vous pouvez laisser un commentaire dans cette page ou en cliquant ICI !

Référence: GOING OUTDOORS MAKES YOU SMARTER, STRONGER, AND MORE SPIRITUAL, by Micheal Hyatt

 Une ouvre d’art en bois, de la belle exposition au Chutes Wilson: piano fait avec des branches d’arbres