Le régime pauvre en FODMAP (low-FODMAP) est un régime restrictif, mais il est à la fois une méthode très efficace pour combattre certains problèmes de digestion ou pour diminuer les symptômes liés aux maladies auto-immunes. Pour cette raison, on vous conseille de ne pas poursuivre ce type de régime plus de quelques semaines et de…

Pour ceux qui aimeraient apprendre à faire des produits d’entretien écologiques nous avons un nouvel atelier à vous offrir: « Ménage au naturel ». Saviez vous qu’une famille utilise en moyenne de 20 à 40 litres de nettoyants par année?…Souvent les produits que nous achetons au supermarché sont remplis des substances chimiques qui peuvent être nocives non…

Avoir une alimentation saine et équilibrée peut-être un vrai défit surtout l’hiver ou lorsqu’on travaille à temps plein. D’où l’importance de revoir la planification des repas ainsi que la façon de les préparer sans tomber dans les achats de type fast-food de façon régulière ou de repas prêts à consommer, peu nutritifs et d’un prix…

Cet atelier est conçu pour ceux qui désirent apprendre plusieurs techniques de modelage en argile, pour la confection des bijoux. Je vous accompagne tout au long de la réalisation d’une paire de bijoux faits en argile et décorés avec une inclusion et/ou avec de la peinture. On vous montrera aussi les principes de base de…

Un kit écologique conçu pour ceux qui aiment l’orange. Des produits de qualité, artisanaux et biodégradables, en format solide pour diminuer l’utilisation du plastique. Cet ensemble contient tous les produits de notre collection Àlamo, les plus vendus en 2019 et en 2020: Un savon pour le corps à l’orange douce (sans parfum, ni parabènes) Un…

Avez-vous le goût d’offrir un cadeau unique et personnel à une chère personne ? Venez participer à un atelier dynamique et amusant pour réaliser plusieurs créations uniques et sur mesure. Les choix sont multiples et vous partirez de cette séance non seulement avec les mains plaines des cadeaux faite par vous même, mais aussi avec une…

Pour environ 18-20 biscuits Préparation: 20 min Cuisson: 15-18 min Ingrédients: 1/4 tasse de faire d’avoine 3/4 tasse de farine sans gluten 1/2 tasse de cacao en poudre 1/4 c. à t. de sel 1/4 tasse d’huile végétale 2 c. à t. de chia moulu (pour une consistance crustillante) 1/4 tasse d’huile de coco en…

Le secret de cette délicieuse « crostata » c’est la muscade et le zeste du citron…cette recette et « LOW FODMAP », parfaite pour ceux qui veulent diminuer les problèmes de type digestif. Cela veut dire qu’il s’agit d’une recette faible en sucre et très facile à digérer, pour ce motif on vous conseille de préparer une croûte maison…

Le secret de cette délicieuse tarte c’est les feuilles de laurier…et bon, si en plus vous préparez votre propre pâte (recette incluse dans ce même billet), ça sera encore plus croustillant et appétissante. Faire la pâte soi-même c’est plus facile qu’on ne le croit. Un mixeur facilite la tâche, mais on peut aussi pétrir la…

Le secret de cette délicieuse tarte c’est l’estragon…et bon, si en plus vous préparez votre propre pâte (recette incluse dans ce même billet), ça sera encore plus croustillant, appétissante et 100% santé. Faire la pâte soi-même c’est plus facile qu’on ne le croit. Un mixeur facilite la tâche, mais on peut aussi pétrir la pâte…