Ceci est un atelier de base sur l’aromathérapie. Dans cette formation on vous propose de découvrir le monde fascinant des huiles essentielles. Pour une utilisation personnelle (soutenir la santé physique et mentale), pour vous en servir à la maison (nettoyage) et pour une application en soins corporelles (bienêtre). L’atelier est composé de trois parties : théorique…

Une délicieuse recette fait à base des fraises et de rhubarbe. Légèrement sucrée d’un goût acidulé, pour un dessert croquant et gourmand! Parfaite si accompagnée d’une portion de crème glacée au noix d’acajou et vanille. Pour 8 personnes Préparation: 30 min Ingrédients: ½ tasse de cassonade ¼ tasse de fécule de maïs 1 c. à….

Une recette mexicaine pour faire de délicieuses galettes végétariennes, très faciles à faire!   Pour 4 personnes Préparation: 30 min Ingrédients: ¼ d’ognon jaune coupée finement 1 gousse d’ail 2 tasses d’épinards 1 tasse d’avoine 2. c. à s. de persil finement haché 1 œuf 100 gr formage feta 2 c. à. s. de farine…

Une salade repas végétarienne fraiche à base de légumes du jardin et du formage, légère et savoureuse!   Pour 4 personnes Préparation: 30 min Ingrédients: 500g de pommes de terres nouvelles 350 de haricots verts 15ml de ciboulette 4 tomates séchées 1 poignée de feuilles de menthe 5 c. à s. d’huile d’olive 1 c….

Une belle recette végétarienne, très facile à faire, que vos minis vont adorer! Pour 4 personnes Préparation: 20 min Ingrédients: 350 g. de spaghettis 225 g. de brocolis 1 petit oignon 1 gousse d’ail 4 c. à s. d’huile d’olive 50 g. de pacanes concassées 50 g. de chapelure ¼ c. à t. de paprika…

Voici une recette parfaite pour l’été, sans viande ni soya, pour faire des délicieuses végéburger maison allant au four ou au BBQ. Pour 12 galettes Préparation: 15 min Cuisson: 20-25 min Ingrédients: 1 tasse de pois-chiches cuites et bien égouttés 1 œuf 1 c. à s. d’huile d’olive 1 tasse de champignons ½ tasse de…

Voilà une toute simple recette pour la fabrication d’un déodorant liquide fait maison. Cela vous permettra d’utiliser un produit plus naturel (libre d’aluminium, fragrances et d’autres ingrédients nocifs pour la santé), plus économique et moins polluant que les déodorants achetés en pharmacie (zéro déchet). Petite introduction sur les ingrédients de base à utiliser… Bicarbonate de…

L’atelier Zen & bijoux est conçu pour ceux qui voudraient profiter des bienfaits de l’aromathérapie à travers l’utilisation des bijoux contenant des huiles essentielles. L’atelier est composé de trois parties : théorique développement du ressenti émotionnel approche théorique et pratique (indications, posologie). Les sujets que nous aborderons : Nature, origines et méthodes de fabrication des huiles essentielles…

Un bel atelier pour ceux qui désirent devenir autonomes, complètement ou en partie, pour la fabrication des certains produits cosmétiques. Je vous propose un atelier qui vous permettra de mieux comprendre le principe de la nanotechnologie et des perturbateurs endocriniens qui peuvent traverser la barrière protectrice de la peau et ainsi créer un déséquilibre global du…

Pour ceux qui désirent augmenter leur niveau d’énergie, manger plus sainement ou faire une détox de printemps. Voici un atelier qui vous permettra d’intégrer la germination et les smoothies à vos habitudes alimentaires. Vous allez comprendre l’importance des germinations d’un point de vu écologique mais aussi d’un point de vu énergisant en abordant quelques principes…