Un Noël en pleine conscience Le compte à rebours pour Noël est commencé ! Le temps de fêtes est une période particulièrement chaotique chez nous, mais à la fois une période remplie d’enthousiasme, de joie et de mélancolie. Cette année j’essaie d’établir des intentions et des priorités pour pouvoir vivre un temps de fêtes chaleureux et…
Catégorie : Articles Rélaxer
Vivre en pleine conscience
Les bruits de la terre. Ce matin, j’ai eu le plaisir de rencontrer Benjamin, un des membres du staff du Bistro St-André…on a échangé un peu sur la possibilité de faire de la méditation pendant qu’on travaille. B avait l’air un peu perplexe face à ma proposition, c’est ainsi que je lui dit -« Au…
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